Seniorträning

Träning för dig som är 60+

JG Hallen, Viksjö Järfälla
Tisdagar & Torsdagar
Kl. 09.45-10.30 (cirkelträning)
Kl. 10.30-11.15 (stols gympa)

Medtag:
Vattenflaska, bekväma träningskläder och ett glatt humör!

Boka online

Träning för dig som vill känna gemenskap, tillhörighet och
ha en glädjefylld träning!

Stolsgympa (lättare nivå) där vi jobbar med kroppen sittandes
med olika typer av redskap som tennisbollar, gummiband och trästavar.

Cirkelgympa (svårare nivå) där vi aktiverar hela
kroppen med och utan redskap. Vi utmanar varje individ utefter nivå.

Varför ska du träna med oss?

  • Bromsa åldrandet
  • Minska risken för fallolyckor
  • orka med saker i din vardag
  • håll dig i form & bygg dig smidig och stark
  • Slipp värk
  • Träffa nya träningskompisar
  • Behåll minnet i god vigör
  • Träna med erfaren tränare
  • Stor luftig lokal
  • Träning som ger livskvalitet
Vecka

V 3, V 45

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”Seniorträning”

Den här webbplatsen använder cookies för att ge dig en bättre surfupplevelse. Genom att surfa på denna webbplats godkänner du vår användning av cookies.