Tag Archives: träningförkvinnor
Hälsosam Livsstil Träning För Mammalivet Veckans Träningsinspo
Styrketräning för småbarnsföräldrar – Sandras resa | Nadiform
Under våra år tillsammans har Sandra periodvis tränat med mig som PT och periodvis fått [...]
Continue readingnov
Hälsosam Livsstil Träningsresor
Träningsresor 2027 – Mallorca & La Gomera | Nadiform
Mallorca ligger mig verkligen varmt om hjärtat, och i maj är det dags för ännu [...]
Continue readingokt
Hälsosam Livsstil Veckans Träningsinspo
Styrketräning på gym, bygg styrka med 3 pass i veckan 💪
Jag skapade The Holy Seven för dig som har en hektisk vardag men ändå vill [...]
Continue readingokt
Hälsosam Livsstil
När livet kommer emellan – träning när motivation och ork försvinner
Jag har inte försökt gå från noll till hundra. Jag har tränat när det känts [...]
Continue readingokt
Hälsosam Livsstil Veckans Träningsinspo
Summer Boost – Din bästa träningssommar är här!
Vill du träna utan utrustning, var som helst, när som helst? Då är detta något [...]
Continue readingjul
Styrketräning på gym, bygg styrka med 3 pass i veckan 💪
Jag skapade The Holy Seven för dig som har en hektisk vardag men ändå vill [...]
okt
Styrketräning för kvinnor – varför det är en game changer
❌ Myt 1: ”Jag kommer bli för stor om jag styrketränar” ✅ Sanning: Kvinnor har [...]
jun
Fördelarna med funktionell träning – Vad det är och varför det är bra för dig
✅ 1. Förbättrad styrka för vardagenFunktionell träning gör dig stark på riktigt – inte bara [...]
mar
Fördelarna med gruppträning – Hur gemenskap kan förbättra dina resultat
Att komma igång med träningen efter en graviditet kan kännas överväldigande, men du behöver inte [...]
feb
